돌아기 장염 음식, 뭘 먹여야 할까요? SOS

돌아기 장염, 엄마 아빠의 마음을 흔드는 걱정… 어떤 음식을 먹여야 할까요?

 

돌쟁이 아기가 장염에 걸렸다면, 부모님의 마음은 얼마나 급하고 불안할까요?  토하고 설사하는 아기를 보면서 무엇을 먹여야 할지, 무엇을 먹여서는 안 될지 고민하시는 분들이 많으실 겁니다.

 

오늘은 돌아기 장염에 걸렸을 때, 아기에게 어떤 음식을 먹이고 어떤 음식은 피해야 하는지, 그리고 수분 보충은 어떻게 해야 하는지 자세하게 알려드리겠습니다.

 

전문가들의 의견과 실제 경험담을 바탕으로, 엄마 아빠들이 겪는 어려움을 해소해 드릴 수 있는 실질적인 정보들을 준비했습니다.

 

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장염 초기, 아기의 불편한 속을 달래줄 음식들

장염 초기에는 아기의 위장에 부담을 주지 않는 음식이 중요합니다. 구토가 심한 경우에는 일시적으로 금식하는 것이 좋지만, 구토가 멈추고 상태가 조금 나아졌다면 부드러운 죽을 조금씩 먹이는 것이 좋습니다.

 

흰쌀죽처럼 소화가 잘 되는 죽부터 시작하여, 점차 다른 재료를 넣은 죽으로 바꿔나가는 것이 좋습니다. 국민건강보험일산병원 소아청소년과 유지형 교수님은 "죽은 구토로 인해 불편한 속을 달랠 때 먹이면 된다"고 말씀하셨습니다.

 

무리하게 음식을 먹이기보다는 아기의 상태를 꼼꼼히 살피면서 천천히 식사를 시작하는 것이 중요합니다. 죽 외에도 부드러운 곡물, 예를 들어 잘 익힌 으깬 고구마나 감자도 좋은 선택입니다.

 

또한, 바나나는 변을 뭉치게 하는 효과가 있어 적당량 섭취하는 것이 좋다는 의견도 있습니다. 하지만, 아기의 상태에 따라 바나나의 섭취량을 조절해야 합니다.

 

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장염 회복 중, 아기에게 좋은 영양소 공급하기

장염 증상이 어느 정도 호전되면 아기의 영양 상태를 고려하여 식단을 구성해야 합니다. 기름기가 적은 살코기, 예를 들어 소고기는 소량 섭취하는 것이 좋습니다.

 

단, 돼지고기처럼 기름기가 많은 고기는 피해야 합니다. 부드러운 야채, 특히 양배추나 잘 익힌 감자와 같은 야채는 소화가 잘 되고 영양소 흡수에도 도움이 됩니다.

 

사과나 단감처럼 단단한 과일도 적당량 섭취할 수 있습니다. 과일 주스는 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

강동경희대병원 소아청소년과 정성훈 교수님은 "당(糖)이 탈이 난 장에 들어가면 삼투압 과정에서 물을 끌고 내려가 설사를 유발한다"고 설명하셨습니다.  달콤한 과일주스나 단 음식은 삼가는 것이 좋고, 바나나 정도만 섭취하는 것을 추천드립니다. 아기가 평소 좋아하는 음식을 소량씩 자주 제공하여 영양 섭취의 균형을 맞추는 것이 회복에 도움이 됩니다.

 

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절대 피해야 할 음식들! 장염 악화의 주범들

장염이 걸린 아기에게는 절대적으로 피해야 할 음식들이 있습니다. 기름진 음식은 소화에 부담을 주고 설사를 악화시키므로 피자, 치킨, 탕수육 등은 먹이지 않는 것이 좋습니다.

 

유제품 또한 가스를 유발하여 장염 증상을 더욱 악화시킬 수 있으므로 우유, 요구르트, 치즈 등은 회복기까지 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 단 음식 또한 설사를 유발할 수 있으므로 사탕, 초콜릿, 과자 등은 피해야 합니다.

 

마지막으로 찬 음식과 음료는 위장에 자극을 주어 소화불량을 유발할 수 있으므로 차가운 음료나 얼음은 삼가는 것이 좋습니다. 여름철 과일 중 수박, 포도, 파인애플과 같이 수분이 많고 당도가 높은 과일도 설사를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

차가운 음식과 기름진 음식, 단 음식, 유제품을 피하는 것이 중요합니다. 따뜻하고 부드러운 음식으로 아기의 위장을 편안하게 해주세요.

 

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수분 보충, 장염 극복의 핵심!

장염의 가장 큰 위험 중 하나는 탈수입니다. 구토와 설사로 인해 수분이 빠져나가면 아기의 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다. 따라서 충분한 수분 섭취는 장염 치료에 매우 중요합니다.

 

구토가 심한 경우에는 미지근한 물을 조금씩 자주 먹이는 것이 좋습니다. 이온음료는 당분 함량이 높아 설사를 더 악화시킬 수 있으므로 가급적 피하는 것이 좋습니다.

 

경구 수액은 탈수 증상이 심한 경우 병원에서 처방받아 사용하는 것이 좋습니다. 서울성모병원 소아청소년과 류인혁 교수님은 이온음료 대신 경구 수액이나 물을 마시는 것을 권장하셨습니다.

 

보리차나 옥수수차와 같이 카페인이 들어있지 않은 차는 수분 섭취에 도움이 될 수 있지만, 녹차, 둥굴레차, 옥수수수염차는 이뇨 작용으로 인해 탈수를 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

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돌아기 장염 관리, 엄마의 노하우 공개!

실제 경험을 바탕으로 한 돌아기 장염 관리 노하우를 공유하겠습니다. 한 엄마의 경험에 따르면, 아기가 장염에 걸렸을 때 유제품 섭취량을 줄이고, 달걀죽이나 감자죽과 같은 부드러운 음식을 제공했더니 증상이 호전되었다고 합니다.

 

바나나는 변을 뭉치게 하는 효과가 있어 장염에 좋은 간식으로 작용할 수 있습니다. 또한, 수분 섭취를 위해 보리차를 끓여 먹였다고 합니다.

 

연두부, 계란찜, 단호박, 감자, 콜리플라워 수프 등 부드러운 음식으로 식단을 구성하는 것도 좋은 방법입니다. 우유를 사용하는 레시피의 경우 채수나 멸치 육수로 대체할 수 있습니다.

 

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이러한 경험은 참고 자료로 활용하고, 아기의 상태에 따라 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 아기의 상태를 꾸준히 관찰하고, 필요시 의사와 상담하는 것을 잊지 마세요.

 

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한눈에 보기

죽, 바나나, 부드러운 곡물	기름진 음식, 단 음식, 유제품	미지근한 물, 경구 수액
기름기 적은 살코기, 부드러운 야채, 단단한 과일	찬 음식과 음료, 여름철 수분 많은 과일	보리차, 옥수수차 (카페인 없는 차)

추천 음식 피해야 할 음식 수분 보충

 

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건강한 아기, 건강한 식단으로 키우세요!

돌아기 장염으로 힘든 시간을 보내고 계신 부모님들께 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 오늘 알아본 내용을 바탕으로 아기의 상태에 맞는 식단을 계획하고, 꾸준한 수분 공급과 위생 관리를 통해 아기의 건강을 챙겨주세요.

 

더욱 자세한 정보는 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 다른 유익한 정보들도 많으니, 저희 블로그를 구독하시고 자주 방문해주세요!

 

QnA

Q1. 이온음료는 절대 안 되나요?

 

A1. 이온음료는 당분 함량이 높아 오히려 설사를 악화시킬 수 있으므로, 장염 증상이 심할 때는 피하는 것이 좋습니다. 탈수 증상이 심한 경우 병원에서 처방받은 경구 수액을 사용하는 것이 안전합니다.

 

Q2. 아기가 아무것도 먹지 않으면 어떻게 해야 하나요?

 

A2. 구토가 심하거나 아기가 아무것도 먹지 않으려 한다면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로 즉시 병원에 가서 진료를 받는 것이 좋습니다. 의사의 진찰을 통해 적절한 처치를 받을 수 있습니다.

 

Q3. 장염에 걸린 아기에게 해열제를 사용해도 되나요?

 

A3. 아기가 열이 나는 경우, 의사의 진료를 받고 해열제 사용 여부를 결정해야 합니다. 아기의 나이와 상태에 따라 적절한 해열제와 용량을 처방받아 사용해야 합니다. 무분별한 해열제 사용은 오히려 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.